04.04.2014

Wiosenno-zimowa herbatka ozdrowieniowa

Rzadko choruję, ale teraz wyjątkowo dokuczliwie padłam ofiarą sezonu przeziębieniowego i od 3 tygodni nie mogę do końca wyzdrowieć. Leczę się różnymi sposobami, a mój ulubiony to leczenie herbatą. Jestem herbacianym potworem. Być może herbata sama w sobie nie ma działania uleczającego, ale na pewno troszeczkę ulecza moją duszę uziemioną na kolejny weekend w domu. :)
Próbowaliście zapewne kiedyś tzw. herbaty zimowej. Ja piję ją nie tylko w zimie. Podczas wiosennej epidemii jej zdrowotny wpływ również będzie nieoceniony. Sok malinowy, miód, pomarańcza, imbir, goździki - dlaczego tak pozytywnie wpływają na samopoczucie? Bo herbata mająca je w składzie jest nie tylko pyszna, ale i lecznicza!

Dlaczego wiosenno-zimowa herbatka ozdrowieniowa jest dobra na przeziębienie? Ano dlatego, bo zawiera:

Sok malinowy, który działa rozgrzewająco, napotnie. Zawiera potas, magnez i wapń oraz polifenole, czyli inaczej przeciwutleniacze a więc neutralizuje wolne rodniki i sprzyja podniesieniu odporności. Najlepszy jest ten domowej roboty - bez polepszaczy i barwników. W lecie, kiedy trwa sezon malinowy, koniecznie zróbcie sobie kilka słoiczków tego, pachnącego, pysznego soku. To naprawdę nietrudne!

Miód, był używany jako lekarstwo już w starożytności. Naukowcy potwierdzają, że wystarczy jeść przez 30 dni łyżkę miodu dziennie, a odporność znacznie się poprawi. Miód, zwłaszcza spadziowy, jest potężnym orężem w walce z bakteriami, dlatego ułatwia leczenie infekcji dróg oddechowych. Puchatek doskonale wiedział co jeść, aby być zdrowym misiem :)

Imbir ma szereg cudownych właściwości, takich jak łagodzenie mdłości, ułatwianie trawienie. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym, rozgrzewającym i odkażającym pomaga leczyć infekcje, łagodzi migreny, pms, zwiększa koncentrację... Wymieniać dalej?

Pomarańcza to istna bomba witaminowa. Witamina C wspaniale wzmacniająca odporność, zostanie lepiej przyswojona, jeśli będziesz jeść pomarańcze wraz z białą częścią skórki, która zawiera flawonoidy wzmacniające działanie tej witaminy. Poza tym, pomarańcze zawierają dużo błonnika przyspieszającego przemianę materii, potasu regulującego ciśnienie krwi i kwasu foliowego korzystnego dla skóry.

Goździki to nierozkwitłe, wysuszone pąki drzewa goździkowego. Uśmierzają ból i są doskonałym lekiem na rozmaite zakażenia. Posiadają mnóstwo antyoksydantów, witaminy K i C, magnezu, wapnia i manganu wzmacniającego kości i kwasu omega-3 wspomagającego odporność. Olej z pąków zawiera eugenol, silną substancję przeciwgrzybiczą i przeciwzapalną.

Czy można sobie wyobrazić lepszą kombinację składników przeciwprzeziębieniowych? Nie ma na co czekać, robimy herbatę!



Składniki: ulubiona czarna herbata; sok malinowy; gruby plaster pomarańczy; plaster świeżego imbiru; miód; kilka gożdzików; cynamon (opcjonalnie)

Przygotowanie:

1. Zaparz swoją ulubioną czarną herbatę. Ja wybrałam Tetley Earl Grey Intensive.




2. Do gorącej herbaty wlej trochę soku malinowego i dodaj miód. Dobrze zamieszaj. Nie podaję konkretnej ilości, bo poziom słodkości zależy od upodobań :)





3. Dodaj gruby plaster pomarańczy ze skórką i plaster imbiru, dorzuć goździki i szczyptę cynamonu, jeśli masz ochotę. Uprzednio pamiętaj, aby dobrze wyszorować pomarańczę!




4. Pij póki gorące, wtedy wspaniale rozgrzewa.





Smacznej i zdrowej kuracji herbatką uzdrowieńczą!

Wasza chorująca, ale wytrwale walcząca Patsycatsy.


FOLLOW ME ON FACEBOOK AND STAY UP TO DATE WITH WEARINGTODAY OUTFITS, BEST PICKS AND FASHION NEWS!



Zapraszam do odwiedzenia mojej galerii online na www.pati-szonek.deviantart.com gdzie znajdziecie fotografie i rysunki mojego autorstwa!

Visit my online gallery on www.pati-szonek.deviantart.com where  you can find photographs and drawings made by myself!


1 komentarz:

  1. skoro już 3 tygodnie chorujesz, to kuracja słaba... polecam grzańce :p

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Popular Posts

Instagram